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컬러푸드 컬러푸드 녹색채소 녹색채소 시금치 녹황색채소
컬러푸드....그린(녹색)
간 기능 개선에 도움,피부 관리에 탁월

Korean Food: Spinach Side-dish (시금치 나물=SiGeumChi NaMul) 작성자 aeriskitchen  P1000376 작성자 Inclusive...

녹색은 오행에서 목에 해당된다.
간과 담고 근육에 연결되어 해당부위가 약해진 사람이 녹색을 보거나 싱싱한
샐러드,녹즙 등 녹색식품을 먹으면 간 기능 개선에 큰 도움이 된다.
또한 신진대사가 원활해지며 피부관리에도 탁월한 효과를 볼 수 있다.
이는 녹색 식품에 엽록소가 풍부하기 때문이다.
피를 만들고 세포 재생을 도와주므로 노화 예방에도 좋다.
혈압과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있다.
올리브유 녹색은 동맥경화를 일으키는 콜레스테롤을 낮춘다는 것이 실험으로
입증되기도 했다.

西蘭花 Broccoli 작성자 狐狸大哥  Kale grown up 작성자 newflower

녹색 잎사귀 야채는 "설포라페인","인돌" 등이 다량 함유되어
간의 독소를 빼는 데 탁월하다.
녹색은 평화의 자연을 상징하며 안정적이고 참을성이 많고 낭만적인 사람이 좋아한다.
녹색 음식으로는 시금치,키위,브로콜리,녹차,샐러리,양상추,아스파라거스,
올리브유,쑥갓,케일,시레기 등이 있다.
공복에 녹즙을 꾸준히 마시면 평생 간 걱정 안 해도 된다는 말이 있다.
다만 녹즙이 쓰기 때문에 입에 맞지 않는사람들은 토마토나 파인애플 등 단맛이
나는 야채나 과일과 섞어 먹으면 더 좋은 효과를 볼 수 있다.
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