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초콩 다이어트
 
1.식초의 영양상식

1st harvest; green peas 작성자 newflower  메주콩이라고 하는 노란 콩... 작성자 Rnarhdwkd

식초도 콩과 마찬가지로 혈액 정화작용이 있어 콩과 함께 먹으면 상승효과를
볼 수 있으며,육체 노동이나 정신 노동으로 몸 속,뇌 속에 피로의 산물인 젖산이
쌓였을 때 분해시켜 피로회복에 도움을 준다.
약알칼리성으로 육류나 곡류 등과 같은 산성식품 위주의 식사와 함께 먹으면
중화작용을 한다.
또한,초산은 소화기 신경을 자극하여 식품의 소화 훕수율을 높이고 장기능을 향상
시켜주며 살균 작용에 의해 장내 유해균의 증식을 억제하여 변비개선,피부미용
등에도 좋다.
식초의 주성분인 초산은 체내의 신진대사를 원활하게 하고 몸의 노폐물과 각종
산성물질을 체외로 배출시켜 피로예방 및 회복,비만,노화를 방지할 수 있는
효과가 뛰어나다.

2.다이어트 방법

*콩을 물로 씻은 후 물기를 깨끗이 닦아 병에 넣는다. 콩:식초=1:3의 비율로
   식초를 붓는다.
*일주일 후 아침,저녁,시간에 콩을 한숱가락씩 씹어 먹고,식초는 꿀물 등에
   타서 마신다.
*체중을 줄이고자 하는 사람은 검정콩을 먹고,늘리고자 하는 사람은 메주콩을
   먹는다.

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